鸡身上的一点点,却是消食化积的好东西,放假在家做起来!

鸡身上的一点点,却是消食化积的好东西,放假在家做起来!

鸡胗就是鸡的胃,可别小看这小小的鸡胗,它的营养成分可多了。 3、鸡胗同时也是补铁的最佳食品,对于缺铁的人士来说是一个很好的选择,而经过特殊工艺加工的干爆鸡胗,则蕴含了传统养生之道中食补文化的精髓。 …

经常吃肉和从不吃肉的人,哪一个更健康?答案或许和你想的不一样

经常吃肉和从不吃肉的人,哪一个更健康?答案或许和你想的不一样

因为如果要消化掉这些位的话,那么是需要大量的时间吃肉,不像蔬菜一样很容易就消化吸收了。 贫血现象主要发生在儿童、女性、中老年人群中,而就补铁而言,植物性食物中固然含有一定的量的铁,但是远远低于动物肉,长期…

营养主食——金包银炒饭

营养主食——金包银炒饭

1,将胡萝卜切成小块、西蓝花撕小朵、黄色甜椒切小片、鸡蛋打入碗中、虾仁和熟豌豆洗净。西蓝花、胡萝卜富含胡萝卜素等多种营养素;豌豆中富含钙、磷、钾、铁、锌等多种营养素;甜椒富含维生素C;鸡蛋含有优质蛋…

原来抗癌食物都是骗人的,没有之一!!!

原来抗癌食物都是骗人的,没有之一!!!

微信嘀嘀地响个不停,点开一看才知道,二姨发了一条《3种食物是胃癌克星,每吃一口都在防癌》,大表姐留学法国,喜爱法国红酒,也要往群里转一篇《美国正式确认红酒抗癌》的神文。 ……………..…

洋葱加它一起炒,下饭的农村菜,洋葱虽好,而它不易常吃

洋葱加它一起炒,下饭的农村菜,洋葱虽好,而它不易常吃

咸肉虽好吃,但不可多吃,偶尔吃吃就好,吃时记住要多配些蔬菜,特别是洋葱最合适。 2.锅里倒油约10克,油烧温热后,下咸肉和姜蒜炒到变色,然后撒点糖和胡椒粉炒拌均盛出。 4.然后将前面炒好的咸肉下锅翻炒…

“吃瓜群众”看过来!这样的丝瓜竟比砒霜还毒?赶紧看…..

“吃瓜群众”看过来!这样的丝瓜竟比砒霜还毒?赶紧看…..

苦味的丝瓜里边有什么可怕的毒素呢? 一个简单的评判方法就是,只要蔬菜的苦味是原本的味道,没有出现异常,这种情况下通常就是无毒的,譬如说苦瓜;而一些原本不苦的蔬菜,却偶然间出现苦味了,那就可能有毒了,…

不用面粉、不加鸡蛋,孩子一口气能吃五个!鲜嫩弹牙,每一口都能吃到虾肉

不用面粉、不加鸡蛋,孩子一口气能吃五个!鲜嫩弹牙,每一口都能吃到虾肉

而且因为这次我用了粘粘的米饭,所以不加鸡蛋也能轻松成型,快手美味,过敏的宝宝也能吃。 – 米饭鲜虾饼 – 完全熟透后取出,我这次一共做了11个喷香诱人的米饭鲜虾饼,和宝宝一起,一顿就吃光了…

它是江南三大名菜之一,学会此法烹饪,口味独特,滑嫩不腻

它是江南三大名菜之一,学会此法烹饪,口味独特,滑嫩不腻

今天要做的茭白与传统的油焖茭白不同,这次尝试用杏鲍菇提鲜,黄酒焖制,口味很独特,滑嫩不油腻,甚至能吃出肉的感觉哦。 5、倒入煸炒好的杏鲍菇丁,盖盖,大火焖1分钟,将勾好的芡汁倒入锅里,翻炒半分钟…

你可知道,水性杨花入口的滋味?

你可知道,水性杨花入口的滋味?

不曾想在香格里拉,吃藏餐,却吃上了这个叫水性杨花的蔬菜,心中泸沽湖盛夏的花湖梦又鲜活起来。 这是我的第一次藏餐,第一次喝酥油茶,有趣还是水性杨花这个龙爪菜,不仅是它独有的清香,还有藏汉文化差异的魅力…

气色差是吃出来的 多吃这些食物让你肤色好

气色差是吃出来的 多吃这些食物让你肤色好

素食者要吃大量富含维生素C的蔬菜来帮助植物性铁的吸收,还可以吃富含铁的瓜子、榛子、芝麻等坚果。需要提醒的是,吃太多甜食、甜饮料会消耗B族维生素,升高血糖使痘痘恶化,增加自由基促进衰老,也会减少多种营养素的摄入…

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