降血糖的食物找到了!提醒:苦瓜排在第3位,排在首位的出乎意料

降血糖的食物找到了!提醒:苦瓜排在第3位,排在首位的出乎意料

在洋葱当中含有一种特殊物质,经常吃洋葱不仅能够补充体内所需要的膳食纤维,还能够控制血糖,可谓是一举两得。 南瓜对于控制血糖是一种非常好的食物,其中含有非常多的果胶,若是跟含淀粉的食物一起食用,就能够减缓胃…

颜值有多重要?就连吃菜也要“好色”!

颜值有多重要?就连吃菜也要“好色”!

指绿色、红色、橘红色、紫红色等颜色较深蔬菜,它们富含胡萝卜素,尤其是β-胡萝卜素,是中国居民维生素A的主要来源。 ✪ 深色蔬菜含有的维生素、矿物质以及植物化学物质,都比浅色蔬菜更为丰富。 ✪ 深…

朋友,你吃过丹麦的「一明治」吗?

朋友,你吃过丹麦的「一明治」吗?

为了振兴这种传统美食,2006年,他在哥本哈根开了一间名为 Aamanns takeaway的小餐厅,专门卖改良后的 Smørrebrød。 对如今的丹麦人而言,小小一片面包上,所承载的早已不只是丹…

白菜卖出白菜价但黄瓜却涨了 都是蔬菜差距咋那么大

白菜卖出白菜价但黄瓜却涨了 都是蔬菜差距咋那么大

李清波和李胜军都是种植黄瓜多年的老把式,今年黄瓜的价格与去年同期相比高了一倍,这茬黄瓜赶上这么个好价格,大家都有点出乎意料。 山东寿光蔬菜价格分析员刘颖表示,一是新茬大黄瓜并未大量上市,供货不足,价…

批发市场猪肉、鸡蛋价格加速下跌

批发市场猪肉、鸡蛋价格加速下跌

重点监测的50家批发市场60个品种交易总量为52.44万吨,比前一周减3.1%。重点监测的28种蔬菜周均价每公斤3.95元,环比涨1.5%,同比高14.5%。重点监测的6种水果周均价每公斤5.02元,环比跌0…

这些食物,常吃会伤害大脑

这些食物,常吃会伤害大脑

生活中,有的食物对大脑有健脑益智的功用,比如含有丰富维生素的蔬菜,还有胡萝卜、大葱、大蒜等。过多摄入糖精会损坏大脑细胞组织,影响健康发育与成长。这些蔬菜食用过多,无益大脑,对大脑细胞组织也有较大的破坏力…

别再喝骨头汤了,补钙第一名竟是它,打死也猜不到!快看

别再喝骨头汤了,补钙第一名竟是它,打死也猜不到!快看

骨头汤里含有一定量的营养物质,如蛋白质、脂肪等,作为一种物美价廉的食物,对人体健康是有益的,但单纯靠骨汤补钙,能达到补钙目的么?这是一个严重的误区,就是认为只要多喝骨头汤就可以达到补钙的目的,其…

减肥界最流行的地中海饮食,营养师建议这么吃……

减肥界最流行的地中海饮食,营养师建议这么吃……

朱绍英表示,所谓“一方水土养一方人”,中国幅员辽阔,各地饮食习惯千差万别,我们可以在本地饮食习惯的基础上,取地中海饮食的精华,改造成适合自己的饮食方式。 地中海饮食的特点是食物多样、营养平衡,富含ω-3脂…

本周全国农产品批发价:猪肉鸡蛋继续回落 水产品略下跌

本周全国农产品批发价:猪肉鸡蛋继续回落 水产品略下跌

黄哲程)据农业农村部“全国农产品批发市场价格信息系统”监测,本周(11月22日-28日)猪肉、鸡蛋价格比上周分别下降6.5%和6.4%。 本周重点监测的5种水果平均价格为5.36元/公斤…

手把手教你蔬菜如何存储,让冬季蔬菜吃的更长久……

手把手教你蔬菜如何存储,让冬季蔬菜吃的更长久……

发芽的洋葱是可以吃的,部分腐烂的洋葱清除后也还可以吃,若腐烂面积过大就不要食用了。香菜蔫了还是可以食用的,但如果发黄、腐烂,最好不要吃。南瓜发芽是可以食用的,但表皮和内部出现腐烂就不要吃了。芽的大蒜是可以吃的…

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